как перестать контролировать и начать жить
Сижу на балконе...загораю... и одновременно пишу пост про то, как перестать все контролировать и начать жить...
Для начала надо понять, когда и в связи с чем появилось желание и установка на контроль всего.
В раннем детстве - как реакция на отсутствие (потерю,уход) значимого объекта ( мамы), в школьный период - как результат обучения самоконтролю при решении посильных(!) задач!
Что делать, чтобы перестать контролировать?
1)понять, что жизнь - это неопределенность, которую контролировать невозможно;
2) принять эту неопределенность;
3) принять новую установку(сценарное решение) - в неопределенности жизни чувствую себя хорошо;
4)начать воспринимать жизнь как процесс,а не ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ;
5) быть открытым для происходящего с тобой и с миром.
Для начала надо понять, когда и в связи с чем появилось желание и установка на контроль всего.
В раннем детстве - как реакция на отсутствие (потерю,уход) значимого объекта ( мамы), в школьный период - как результат обучения самоконтролю при решении посильных(!) задач!
Что делать, чтобы перестать контролировать?
1)понять, что жизнь - это неопределенность, которую контролировать невозможно;
2) принять эту неопределенность;
3) принять новую установку(сценарное решение) - в неопределенности жизни чувствую себя хорошо;
4)начать воспринимать жизнь как процесс,а не ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ;
5) быть открытым для происходящего с тобой и с миром.
Метки:
