Прощать и не винить себя

Мне часто говорят: ?Себя нужно прощать, и не нужно винить…? А как мне простить и не винить себя, за определённые проступки, например, за то, что потерял друзей по своей глупости,
если я сам твёрдо уверен в том, что это произошло именно из-за неё (моей глупости), и моя вина в этом есть?
И о какой любви к себе может идти речь в таком случае? Я и так— жёстко отношусь к себе, а после подобного— я к себе испытываю чувства, прямо противоположные любви— то есть ненависть!