Если будишь жить умело

Нынче в моде чудеса,
Люди мучат телеса.
Их диетами сгубили
Всяку гадость
Чтят эликсиром.

Но не знают лишь того,
Что не выйдет ничего.
Если Бог дал ваше тело,
Берегите вы умело.

Не давите все на массу,
Ешьте щи и больше кваса.
Маринуйте вы селёдку,
Ешьте с хлебом,но без водки.

Кашой тоже не гнушайтесь
И побольше развлекайтесь.
Физкультура и сноровка
Телу тоже тренировка.

Чтобы жира было мало,
Ешьте вы поменьше сала.
Не валяйте дурака,
Чтоб у вас росли бока.

И по чаще вы гуляйте,
Свежим тело напитайте.
Дайте волю голове
Ведь мозги сейчас в цене.

Вместо тела ум питайте,
А не жиры собирайте.
Поборите ложный страх,
Чтоб душа сказала:"Ах,
До чего прекрасно тело!"

Так живите все умело,
Развивая дух и ум,
А не тело словно сум.