Если хочешь быть здоровым,укрепляй иммунитет.Лучше спорта, свежих фруктовсредства от болезней нет.Только с помощью зарядкимышцы развивай, скелет.Пей очищенную воду и полезный ешь обед.Мимо ягоды и фруктовникогда не прох...