Как понять, что ваши эмоции из прошлого опыта?
Как понять, что ваши эмоции в конкретной ситуации, из прошлого непережитого опыта?
По количеству энергии, например. Чтобы поставить на место того, кто обидел вас грубым словом, достаточно энергии на ответные слова. Если же вы ощущаете энергию на разрушение отношений, города, себя, это явно эмоции не из этой конкретной ситуации. Это эмоции, накопившиеся за всю жизнь. Эмоции, которые требуют быть прожитыми.
В этом, кстати, и частично ответ, почему чувствуем себя часто уставшими. Мы постоянно напрасно тратим энергию на неуместные эмоции, на попытку их усмирить.
И здесь на помощь придет психотерапия.
Мне задали этот вопрос про "адекватность" эмоций под одним постом, и я решила поделиться ответом и с вами. Надеюсь, что я понятно объяснила.
16 окт 2021
По количеству энергии, например. Чтобы поставить на место того, кто обидел вас грубым словом, достаточно энергии на ответные слова. Если же вы ощущаете энергию на разрушение отношений, города, себя, это явно эмоции не из этой конкретной ситуации. Это эмоции, накопившиеся за всю жизнь. Эмоции, которые требуют быть прожитыми.
В этом, кстати, и частично ответ, почему чувствуем себя часто уставшими. Мы постоянно напрасно тратим энергию на неуместные эмоции, на попытку их усмирить.
И здесь на помощь придет психотерапия.
Мне задали этот вопрос про "адекватность" эмоций под одним постом, и я решила поделиться ответом и с вами. Надеюсь, что я понятно объяснила.
16 окт 2021
Метки:
